欢迎光临亲亲育儿网 今天是: 设为首页 | 加入收藏
亲亲育儿网
普通文章春季饮食调养原则(1)
普通文章添加辅食初期的辅食形态
普通文章宝宝便秘种类面面观(1)
备孕 怀孕 新生儿 婴儿 幼儿 学龄前
您现在的位置: 亲亲育儿网 >> 备孕 >> 孕前营养 >> 正文
孕前需多吃十六种排毒食物

  怀孕之前准备好一个健康的身体,所以夫妻两人在怀孕前可以多吃这些排毒的食物,顺利迎接宝宝的到来。

  准备怀孕最重要的是保证自己身体的健康,现代人的餐桌上有丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味。然而,这些食物吃多了,会产生许多有害的毒素。所以,有些人会出现上火、口臭、腹胀、消化不良、便秘等症状。如果这些毒素长时间滞留在肠道内不排出,会被重新吸收进入体内,给健康造成危害。因此,备孕的夫妻应多吃一些具有排毒润肠作用的食物。

  紫菜

  除了含有丰富的维生素A、维生素B族外,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可帮助排泄身体内的废物及毒素。

  芝麻

  所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇,促进新陈代谢。

  香蕉

  香蕉含有丰富的钾元素,对心脑血管病患者有益。

  苹果

  苹果含苹果酸,可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。

  红豆

  红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动,促进排尿,还可减少便秘。

  木瓜

  含有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。

  西瓜

  西瓜是水果中的利尿专家,多吃可以减少留在体内的多余水分。

  菠菜

  菠菜可以促进血液循环,平衡新陈代谢。

  西红柿

  吃新鲜西红柿可以利尿,生吃效果更好。

  魔芋

  中医称之为“蛇六谷”,是有名的胃肠“清道夫”、“血液净化剂”,能有效清除肠壁上的废物,预防便秘。

  黑木耳

  黑木耳所含的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液。

  海带

  海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,具有预防白血病的作用。此外,海带对进入体的有毒元素镉也有促排作用。

  猪血

[1] [2] 下一页


打印本页 | 关闭窗口
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  •   相关文章
    [孕前营养]女人孕前补肾吃什么好?
    [孕前营养]准爸妈孕前营养搭配四大原则
    [孕前营养]孕前补充叶酸讲究多多
    [孕前检查]专家观点:孕前1年就要喝孕妇奶粉
    [孕前检查]受孕前多跳绳可预防宫外孕
    [孕前检查]甲状腺疾病总患病率近20% 孕前最好检…
      特别推荐

    张震女儿五官标致 父母7种外貌特…
    普通文章孕妇养宠物,可行吗?普通文章准爸妈如何做好备孕保健?
    普通文章备孕3类“红灯”别硬闯普通文章常常穿高跟鞋易致子宫移位
    普通文章准妈妈巧孕育可避免缺陷遗传普通文章装修期间能不能备孕?
    普通文章漂亮的女人第一胎更容易生女孩?普通文章准爸爸也要吃叶酸吗?
    普通文章一定要避开10个“黑色”时间受孕普通文章装修误区也易导致不孕不育
    普通文章夫妻花60万借腹生子遭骗 代孕究竟…普通文章装修有误区 易导致不孕不育
      每日推荐
     
    推荐文章妈妈如何呵护宝宝肌肤?
    推荐文章出生的婴儿为什么“抱不得”
    推荐文章理新生儿勿犯5大禁忌
    推荐文章人屁股大更易生儿子?
      育儿热图
     

    孕前妈妈营养大盘点!

    孕前,这些食物最不该…

    叶酸或可增加怀双胞胎…

    戒口!影响男女生育能…
      育儿热点
     
  • 没有热点文章
  • Copyright © 2011-2015 childrenparenting.com. Children Parenting All rights reserved.
    亲亲育儿网 版权所有