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备孕夫妻多吃16种排毒食物
，成为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。

　　草莓

　　具有生津润燥、促进消化吸收等作用。草莓所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘。

　　糙米

　　清洁大肠的“清道夫”，糙米经过肠道时会吸附肠内毒素，最后将其从肠道内排除。

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