之间有段时间会出现一侧下腹轻微疼痛,有时只是隐隐约约的不适,或者极少数女性疼痛十分明显,并在1到2天后消失。这时,你就注意了,这是排卵痛,这也是排卵期的征兆。 受孕秘诀4:恰当的同房频率
越接近排卵期,受孕率越高。把握好大致的排卵期后,建议亲们在女方排卵前一天同房。这样受孕的可能性最高。一旦排卵后,受孕几率急剧下降,排卵后第三天降为0,直到下次月经。因此受孕的最佳时机是在排卵前。
女人正常的月经周期约28天为一周期。排卵的日期是在月经来潮后的第十四天左右。所排出的卵若没有受精,它只能生存约两天左右。而且同房时阴道的精子也只能生存约四天左右。由此可推测,若在排卵的前四天及后四天有同房行为的话,就容易受孕。
所以,把握好最佳时间,可以适当提高同房的频率。
受孕秘诀5:饮食要有度
冬季堪称怀孕旺季,若能在冬天怀上小宝宝,来年秋季正好生产,不冷不热,温度适宜。对于想要宝宝的女性来说,冬天孕前的饮食要有度,以下的食品不要碰。
1、腌制食品。冬天来了,大量腌制食品上市。譬如说腌制的大白菜、腊肉、腊肠、腊鸭、腊鱼等,这些食物尽量不要碰。腌制食品含大量亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。尤其高过敏性体质的人,误食后很可能会引起流产、早产,导致胎儿畸形等多种恶性后果。
2、含有咖啡因的食物。为了工作,很多女生不得不早起上班。冬天早上,常常有一种睡不醒的感觉,加上寒气逼人,女生会蠢蠢欲睡。早上一杯咖啡助提神是少不了的。但正在积极备孕的你,从现在开始要放下你手中的咖啡啦。
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