怀孕、分娩这个特殊的生理过程对女性的身体有不同程度的损伤，尤其盆底肌肉和生殖道将受到极大的考验，而高龄孕产妇本身的恢复能力就不强，不少人产后更容易出现会阴疼痛、性交疼痛、子宫脱垂等问题。

　　5、25岁VS35岁——体力精力

　　除了以上这些生理上的风险，35岁以后生宝宝还要面临一个养育和教育的问题。作为一名大龄妈咪，在精力和体力上肯定比不过那些年轻父母。

　　生完孩子后还要以从前双倍的精力投入工作，而自己的父母却已年迈，可能也难有精力帮助分担一些照看孩子的责任了……这一切都是高龄产妇需要面对的问题。

　　而选择25岁生娃的在这方面的优势十分明显。双方父母尚年轻，可以在照顾孩子方面起到极大的帮助。而自己也能全身心满精力地重新投入到工作中去。

　　二、有效应对降低高龄生育风险

　　随着年龄的增长，女性的生育能力不断地在下降，而且下降的速度比男性更快。如何让自己在一个“不适当”的年龄生下健康宝宝，成为大龄孕妈急需补上的一课。

　　1、缩短产检间隔时间

　　高龄初产妇应缩短检查间隔时间，要从确诊怀孕开始，每半月检查一次，并要特别注意血压和尿的检查，以便及时发现妊高征。自第3个月起，每周检查一次，发现胎位异常，应请医生及时采取有效措施，进行矫正。

　　2、衣食住行谨慎

　　整个孕期要比一般孕妇更为谨慎，从衣食住行等方面加强保健。在饮食上，既要保证充足的营养供应，又不要吃得过多，并要适当进行体力活动，防止胎儿过大。

　　3、注意孕期心理卫生

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