和谐的性生活是指夫妇双方都能得到满足的性活动过程。性问题是不孕症的一个重要原因，有一些缺乏性生理卫生知识的夫妇因为无知、害羞，以致有的甚至不知道什么是成功的性生活。不和谐，不健康的性生活间接影响着一个新生命的诞生，一不注意还会形成“恶性循环”，充分了解什么是性健康和性卫生有助于提高性爱潜力，孕育一个可爱的宝宝。

　　首先，我们先来了解一下什么是不和谐、不健康、不成功的性生活，同时对照一下自己的性生活，看你到底知道的有多少，找出迟迟不孕的原因。

　　① 男方有射精无能症、阳痿或逆行射精(男子在性交过程能出现性感高潮，但精液向后反流入膀胱)。这些不成功的交合使卵细胞与精子无法结合，当然引起不孕。

　　② 妇女由于性交痛、阴道痉挛、性冷淡而回避性交，则怀孕率是相当低的。

　　③ 身心方面的原因使生殖器官功能发生改变，如情绪对月经的影响，紧张使输卵管痉挛等也会影响怀孕机会。

　　④ 性交过稀固然不能妊娠;但由于求子心切而性交频繁，易降低精液质量，又易错过排卵期，这些情况也增加了不育的因素，形成“恶性循环”。

　　⑤ 性交技术的错误也可能导致不孕。有些不恰当的性交姿势如女上位，在性高潮以后精液大部分向下流，就不利于受孕。有时不适当的经常冲洗阴道或应用人造润滑剂，造成不利精子存活的环境，也不利于怀孕。

　　提示：世界卫生组织对性健康与性卫生保健这个既古老而又时髦的话题给出了如下概念：具有性欲的人在躯体，感情，知识，信念，行为和社会交往上健康的总和，它表达为积极健全的人格，丰富和成熟的人际交往，坦诚与坚贞的爱情和夫妻关系。它包括这样三个内容，即生殖健康，性心理健康，性生理健康。

　　认识了什么是不成功的性生活，你的心里是不是已经有个底呢?是不是很想知道要如何才可以改善你的性爱生活呢?先别着急，接下来还是让我们再加深一点对性爱生活重要性的了解吧。

　　在不久前专家发现，性爱可以减少生活上的压力，并且能使你看起来更年轻健康。具体的好处有10点：

　　一、健康性爱可摧毁压力，舒缓紧张

　　据一位人类性爱研究专家指出，在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

　　二、健康性爱可以帮助你入睡

　　性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

　　三、健康性爱可以保持青春

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