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夏季备孕吹空调要注意些啥

  夏天到了,天气酷热,很多备孕妈妈他们选择待在室内,吹着空调,吃着喝着冷饮。很多备孕妈妈却不知道,虽然这些方法解决了外面的炎热。但是躲在室内吹空调也危害着女性身体的健康,据说经常吹空调可能导致女性不孕呢,是真还是假,我们一起来探究一下吧。

  空调房里隐患多

  夏天是女性宫寒出现频率最高的时候,稍稍不留意,宫寒就可能会出现,它还会引发一系列的并发症,如妇科病、女性不孕等。女性朋友夏季要特别留意,不要不以为然,适度“保温”很重要。长久的享受空调的“沐浴”,女性朋友很容易患上空调病,经常手脚冰冷、浑身无力、食欲不振,肚子疼也在所难免。提醒怀孕中的女性,少吹空调,千万不要喝冰冷的水和饮料等,而是要喝热开水,就连常温水也尽量别喝。

  夏季备孕禁忌多

  迎来了火热的夏季,备孕是否也迎来了好时节?

  有专家称受孕在5-10月份之间比较合适,所以说夏天可正是备孕的好时节,但是夏季备孕的禁忌可不少,想要宝宝的女性一定要多多注意。

  1、天气闷热更要注意调理好心绪

  夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情。

  2、一定要注意饮食卫生

  夏天,食物丰富对营养有利,但是由于天气炎热,出汗较多,使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜,即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质,常使胃肠道感染性疾病的发生率增加,轻者腹泻、呕吐,重者会出现高热、脱水及电解质紊乱,需用抗菌素等药物治疗,而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此,在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生,特别是瓜果蔬菜要洗净,不要食入已变质的食物。

  从饮食上来说:放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物),这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎。同时,放弃我们钟爱的火锅、烧烤。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫,但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时,只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食,这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵,幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。

  与此同时,体重的过胖或过瘦都会让计划怀孕的机会大大降低,所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重,而且有利于顺利度过孕期,还能帮助顺利分娩。乙肝疫苗、风疹疫苗炎的孕前注射也会为你的怀孕加分。

  3、注意每天

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