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未准爸爸秋季如何备孕?
衰老、减慢性功能衰退的作用,还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏 这些维生素,常可造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素,就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成,从而使精子减少或影响精子的正常 活动能力,甚至导致不孕。

  男性备孕四、适量脂肪也不错。

  性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来,胆固醇是合成性激素的重要原料,脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸,如果缺乏,不仅影响精子的生成,而且还可能引起性欲下降。

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