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专家谈:孕前是否一定要拔智齿
玩具店,到书店买本书也是不错的选择。

  在现实和乐观之间保持平衡:你需要乐观的态度度过这段艰难时期,但是如果你抱的希望太大,很可能是不现实的,只会让自己背上沉重的包袱。如果有必要,坚持到医院去做定期的检查,这样会让你对受孕的可能性有一个正确的把握。年复一年、日复一日的治疗是很多夫妇都能坚持的,即便如此也并是所有的人都会如愿以偿,仍有1/3被确诊有生育问题的夫妇在苦恼之中挣扎。因此在宝宝到来之前一定要让自己保持心态平和。

  要怀孕!不要压力! 干自己喜欢干的事,对自己好一些:就把要宝宝当成是一份全职的工作,至少是份兼职。除了工作,业余时间做些自己喜欢的事就格外重要。这并不是件简单的事,对于那些隔些日子就要到医院验一回血的夫妇尤其如此。一定要找到一些能让自己放松的事,哪怕只是修指甲那么简单。重点就是能让自己把注意力从生孩子这件事上转移开,让自己完全放松。 怀孕前的准备 你可以按照下面的步骤让自己尽可能的健康和快乐。

  1.做一个全套的身体检查。回顾一下你服用过的药品,看是否需要停药。

  2.如果你有慢性病,事先和你的医生讨论一下看看病情对怀孕是否有影响。

  3.要求做一个血液试验,确定你以前注射过的免疫疫苗依然有效,例如风疹;如果有必要可以补种。

  4.回顾一下与工作有关的危险(空气流通不畅、接触化学药品、经常提重物等)看看这些对于胎儿的发育是否有影响。

  5.询问医生如何补充维生素,在你准备怀孕前的3~6月开始服用。

  6.评估一下你的饮食习惯:把你的一日三餐纪录下来。削减你饮食中的脂肪和甜食。

  8.多喝水,每天至少8杯水,也可以是果汁或是牛奶。

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