提到生育的问题,很多人都认为是女性的问题。其实这是一种误区。想要宝宝,并不是女人一个人的事情!健康宝宝来源于一个健康的精子和卵子的结合!所以绝对不能忽视准爸爸的精子健康!然而,有资料显示,近50年来男性精子的数量在逐渐减少。为了宝宝的健康,未准爸爸们你得注意些什么吧……
我要做爸爸了:我的朋友最近生了个畸胎,医生鉴定后说,与其丈夫精子畸形有关。我和女友马上要结婚了,希望能生个健康的宝宝。女友已做好了充分准备,可我不知该怎样做才算是个优秀的准爸爸,才能生一个健康的宝宝?要注意些什么吗?
未准爸爸注意事项一:保持“精良育种” 近年来,由于人们生存环境的恶化,男性生育能力在不断下降。世界卫生组织已发出警告:人们面临着“生育危机”。一些男性的精子质量与数量都出现了问题,产生不少滥竽充数的“残兵败将”。这样的情况下生育,形成的胚胎容易发生自然流产。 夫妻双方在打算生育之前,男性最好做一个全面的查体,排除疾病嫌疑,看看精子状况,以免发生问题再采取亡羊补牢的行动。
从临床来看,对于男性精子数量减少、活力偏低等,经治疗后,可使因精子质量问题而发生的自然流产大为减少。 幸孕草温馨提示:未准爸爸提高精子活力的四大原则
1、保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力,还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。
2、定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病,接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。
3、学会清洁自己男性应该养成好的卫生习惯,因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况,如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。
4、保证营养男人通常存在营养过剩的问题,不过为了健康生育,男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品,并定期摄动物肝脏。
未准爸爸注意事项二:营造和睦气氛 要重视母亲的情绪对胎儿的影响,须知恶劣的家庭环境、紧张的工作压力、恐惧的生存境地,都不利于生育。资料表明产妇在情绪不佳的情况下孕育的孩子,容易出现孤僻、变态的性格。 因此,在妻子怀孕时,丈夫的责任就是保持良好的家庭氛围。夫妇恩爱和睦,是人生的一大乐事,也是优生所不可缺少的。 幸孕草温馨提示:准爸爸的爱妻行动 “爱子先爱妻”,这话不无道理。
丈夫应倍加关心爱护体贴怀孕的妻子,让妻子时时体会到家庭的温暖。主动承担家务活,保证妻子有充足的休息和睡眠时间;尽量给妻子创造安静、舒适、整洁的环境;切忌惹妻子生气,更不要发生争吵,避免妻子有不良情绪的刺激;不要吸烟,要节
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