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孕前，你没有想到的…… 选择最佳受孕时机 很多资料表明，8月份怀孕，下一年的5日份分娩是比较科学的计划。初秋时节市场上各种富含维生素的新鲜瓜果、蔬菜比较多，充足的肉、鱼、蛋、奶制品也为性及时摄取并储备多种营养创造了有利条件。等到寒冬时节，准妈妈已经平安地度过了胎儿最易感染病毒的敏感期。临产时，正是气候适宜的春末夏初，避免了宝宝出生后因天气炎热而易患病，也有利于新妈妈的饮食调理和身体恢复。 停服避孕药 正在服用避孕药的末准妈妈，可以改用其他的避孕方式避孕，比如避孕套等。
一般的避孕药要在停吃半年之后才能怀孕。 补充叶酸 准备怀孕前3个月，要在医生的指导下补充叶酸。戒烟、有饮酒、吸烟习惯的末准爸妈，应提前半年戒烟戒酒。喜欢喝咖啡的未准妈妈，至少应把每天饮用咖啡的量控制在一杯以内，或者以新鲜的蔬菜汁、果汁代替。 坚持运动 运动不仅能增强体质，增强免疫力，还能增进夫妻感情。因为在怀孕过程中，感冒发烧是造成胎儿畸形的重大杀手。 上一页 [1] [2]
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