准父母请记住这些数字

　　为了生育一个健康、聪明的宝宝，年轻的父母们都应该了解一定的孕前准备、孕产期保健和哺育新生儿的知识。有趣的是，这些知识中有很大一部分都与数字有关。如果能了解和掌握这些数字，对实现优生和保护孕产妇身体健康，十分有益。因此，介绍一下有关的数字，它们是：

　　较好受孕时间：11月至次年1月。即避开宝宝在寒冬或醋暑时节诞生。

　　容易受孕时间：下次月经前14天或两次月经中间的4--5天内，即排卵期及排卵前2--3天至排卵期后的1--2天。

　　早孕反应出现时间：一般受孕后40天左右开始。

　　首次检查时间：停经1个月内，或出现早孕反应时。

　　胎儿在母体内生长时间：40周，即280天。

　　预产期计算方法：末次月经的月份加9(或减3)，日期加7。

　　产前检查时间：一般怀孕5--6个月，开始产前检查;6--7月每月1次;8个月后每半月1次;最后1个月每周1次;有特殊情况时更应检查，或听从医嘱。

　　孕妇洗澡适宜水温：42℃--43℃。

　　孕妇每周增加体重正常值：应少于0.15公斤。

　　孕期体重增加总值：不宜超过10公斤。

　　自然流产发生时间：怀孕5个月以内，大多数发生在怀孕3个月内。

　　人工流产适宜时间：停经后2个半月内;7-9周最适宜。

　　中期引产适宜时间：妊娠16-24周内。

　　自觉出现胎动时间：妊娠16-20周内。

　　胎动最频繁最活跃时间：妊娠28-34周内。

　　胎动正常次数：每12个小时30-40次，不应低于15次。

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