般卧床休息6-8小时后即可起床活动，动作不宜过猛。剖宫产的产妇12-24小时即可下床活动，如果产妇有合并症可根据医生建议尽早下床活动。早期活动有利于恶露的排出及子宫的恢复，减少产褥期发病率长期卧床可因子宫体积较大而易发生子宫移位。产褥期间盆底组织松弛尚未完全恢复，应避免从事重体力劳动，防止子宫脱垂。
另外，产后第一次排尿非常重要，由于孕晚期水钠储留，产后使用宫缩素有抗利尿作用，其作用消失后均可使更多尿排出。一定要下床排尿，如果确实没有排尿要大量喝水。如果不及时排尿可影响子宫收缩引起产后出血。如有排尿困难，可先用温水冲洗，把水龙头打开听水声，刺激神经反射，宜用针灸及轻轻按摩膀胱部等方法刺激排尿，并可舒缓产后不适应的症状。
在产后的个人卫生需要十分注意，产妇当天便可使用温盐水刷牙，洗漱期间需注意不要着凉。饮食需要合理搭配，以保证母乳的营养结构。
注意孕期心理问题
上一页 [1] [2]
