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高宝宝抵抗力 把握四大支柱
更新时间:2015/1/10 3:50:13    来源:不详   佚名  点击数:1200
孩子身体抵抗力强,能够很好地抵御疾病侵扰,也会让爸爸妈妈更省心,那么提高宝宝抵抗力的方法有哪些呢?爸爸妈妈们应该如何具体实施呢?下面的文章里会详细介绍。

  新流感、肠病毒、超级细菌……,这些不时跃上头条新闻的传染病冲击着现代爸妈,增添了养儿育女的焦虑。

  宝宝免疫力四大支柱

  既然躲不过病毒、细菌的侵袭,医生们建议爸妈,平日即要协助孩子训练免疫力,才能在疾病来时动员免疫大军,抵抗疾病,避免小病成大病。而要养出不怕生病的小孩,营养、运动、睡眠、情绪是免疫力的四大支柱。

  ● 支柱一:营养

  营养其实最容易做,却最困扰爸妈,原因就在于父母对营养的教养态度。想让亲子餐桌的气氛愉快,孩子早期的饮食经验是关键。建议父母从孩子的第一口辅食就要有「神农尝百草」的精神,亲尝要放进宝宝嘴巴的食物,并确保它们的味道是美味的。

  如果你已经错过了神农期的育儿阶段,那么依照下列方法,仍有机会养出不偏食、饮食健康的孩子。

  1. 调味料很重要:没有味道的食物通过孩子的舌头时,小傢伙舌头上的上百个味蕾会抗议:“怎么搞的,为什么食物没味道?那我还要继续吃吗?” 孩子不是单纯给他营养的食物,他就会乖乖吞下肚,还要通过味蕾的考验。因此不论是宝宝时期的辅食,或是幼儿期的食物,想让孩子享受食物,都需要调味料的帮忙。

  爸妈可以善用辛香料,如咖哩椰浆茴香、南姜,这些香料多是植物来源,在一般超市也容易取得。而帮孩子添加调味料的原则是大人用量的一半以下。

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