欢迎光临亲亲育儿网 今天是: 设为首页 | 加入收藏
亲亲育儿网
普通文章春季饮食调养原则(1)
普通文章添加辅食初期的辅食形态
普通文章宝宝便秘种类面面观(1)
备孕 怀孕 新生儿 婴儿 幼儿 学龄前
您现在的位置: 亲亲育儿网 >> 怀孕 >> 孕期安全 >> 正文
怀孕病痛的七大元凶
更新时间:2015/4/5 1:57:48    来源:不详   佚名  点击数:1200

  一、头痛

  元凶:刚刚怀孕的时候,孕妈咪会出现一些头痛、头晕的症状,这主要是因为怀孕后体内变化不定的激素引起的。同时孕期

  的种种反应又是以前从来没有经历过的,很容易引起精神紧张和焦虑,这也会导致植物神经功能紊乱,而出现头痛。

  高发期:一般出现在孕早期、中期。

  建议

  以平静的心态面对怀孕,了解怀孕、分娩是一个自然的过程,不要紧张。同时,要学会放松的小技巧,如购买一些孕妇杂志、书籍,也可以听听一些适合孕妇的音乐。

  在饮食方面,多吃点清淡、新鲜的蔬菜和水果,不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉,只要注意均衡的营养就可以了。另外,白天应该多喝水,每晚保证至少有六至七小时的睡眠。

  头痛的时候,可以在头上敷热毛巾,能有效缓解头痛。如果疼得很厉害,而且还伴有眩晕,最好立即去看医生。

  二、胃烧痛

  元凶:1.怀孕后,由于激素的改变,使得括约肌松弛,吃下去的东西就很容易跑上来,致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里,刺激黏膜引起胃部疼痛。

  2.妊娠晚期,逐月增大的子宫也会压迫到胃,再加上隔离食道和胃的肌肉变得松弛,从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。

  高发期:一般出现在孕早期、中期。

  建议

  每日少食多餐,少吃酸辣食物,饭后半小时内不要躺倒。

  多吃新鲜的水果蔬菜,同时注意营养的均衡。

  半坐卧位可以减轻疼痛。

  如果本身有胃病的孕妈咪,或者无法鉴别胃炎还是妊娠引起的胃烧痛,建议就医。另外,如果呕吐得很厉害,出现一些酸中毒的症状,也应及时去医院就诊。

  三、乳房胀痛

  元凶:怀孕后雌激素的增加,会刺激乳腺腺管的发育,在孕早期使乳腺的腺管扩张,并会引起轻微的疼痛。孕期中,大部分孕妈咪都会有因乳房胀痛而感到不适的经历,少数孕妈咪甚至会有乳汁分泌。

  高发期:一般出现在孕早期。

  建议:乳房胀痛是孕期正常的现象,孕妈咪不必紧张,也不需要做特别的处理。怀孕后应选用宽松的内衣,最好是孕妇专用的,在家中还可以取下,以减轻乳房外部的压迫。

[1] [2] [3] 下一页


打印本页 | 关闭窗口
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  •   相关文章
    [孕期安全]怀孕能抗癌,哪里是关键?
    [孕期安全]怀孕后期要提防的五种征象
    [孕期心理]怀孕期间压力过大的几大危害
    [孕期心理]怀孕期间的五种情绪大急救
    [孕期要点]98%准妈妈常见9种怀孕错误观念
    [孕期要点]怀孕期间不适宜过度静养
      特别推荐

    回南天孕妈妈注意防摔防病
    普通文章准妈妈顺产注意妊娠期间补锌普通文章蓖麻油炒鸡蛋催产不安全
    普通文章自然分娩小技巧推荐 孕妇要管住嘴…普通文章产妇分娩有多痛 几种方法帮你减轻…
    普通文章预产期在春节别慌张 待产注意五个…普通文章打催产素宝宝会马上出生吗
    普通文章羊水破了 孕妈要对这些行为说NO普通文章轻松分娩十个建议 准妈妈必看
    普通文章孕妇顺产有三个重点问题要把握普通文章多了解些自然分娩技巧不会错
    普通文章素食妈咪孕期注意:或致胎儿发育…普通文章很多化学品,孕期不能碰
      每日推荐
     
    推荐文章妈妈如何呵护宝宝肌肤?
    推荐文章出生的婴儿为什么“抱不得”
    推荐文章理新生儿勿犯5大禁忌
    推荐文章人屁股大更易生儿子?
      育儿热图
     

    回南天孕妈妈注意防摔…
      育儿热点
     
  • 没有热点文章
  • Copyright © 2011-2015 childrenparenting.com. Children Parenting All rights reserved.
    亲亲育儿网 版权所有