六个月宝宝就应该要开始遵循一日三餐的原则，这样才能保证宝宝能吸收足够的营养。下面就简单介绍几种适合一岁宝宝食用的食谱，希望给大家有所帮助。

　　宝宝食谱：虾仁豆腐豌豆泥粥

　　虾仁豆腐豌豆泥粥材料：熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟植物油。做法：1、将虾仁剁碎；嫩豆腐洗净、剁碎；鲜豌豆加水煮熟压成泥，备用。2、将熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、小米及高汤一起放入锅内，用大火煮开后转小火再熬煮一个小时即可。

　　宝宝食谱：胡萝卜肉菜卷