睡姿,让血液循环保持在最佳状态。
处于密闭或拥挤的空间对胎儿有影响吗?
准妈妈的血液回流状况较差且容易喘,在通风不良的空间中,有可能会昏倒,所以最好能避开人多拥挤、空气不流通的环境。如果真的必须待在拥挤的空间里,应随时注意自身状况,一旦感觉不舒服,最好立刻做几次深呼吸,并找地方坐下来休息。
可以外出旅行吗?
一般来说,孕妇如果身体健康,怀孕后又没有特殊的不良反应,在妊娠的适当时机是可以外出旅游的。旅行最好安排在怀孕五六个月时,这时早孕反应已经过去,腹部也不算太大,是较轻松的阶段。外出前需要去医院检查身体,征询医生对外出的意见,如果医生根据孕妇的身体情况而不同意孕妇外出,孕妇应该听从劝告。外出旅行需有人陪伴,要事先订出计划,留出宽松的休息时间,免得身体疲劳、精神紧张;要避免去路途颠簸、人多拥挤的地方;要特别注意饮食卫生。
吸烟对胎儿有影响吗?
医学研究已经证实,吸烟(包括被动吸烟)对母体及胎儿都会造成伤害,因为香烟中含有尼古丁,这种物质会导致血管收缩,使得通过胎盘的血液相对减少;此外,吸烟也会降低血液中的含氧量,进而对母体和胎儿产生不良影响,造成如流产、早产、低体重儿、胎儿发育迟缓、器官发育不全等不良后果。
噪音对胎儿有影响吗?
人们长期生活在超过85~90分贝的噪音环境中,就会得“噪音病”,表现为头晕、头痛、耳鸣、失眠等。孕妇如果长期生活在高分贝的噪音环境中,对宝宝的神经系统会有很大的伤害,有时是不可逆的伤害。
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