出行计划

　　在旅行之前，准爸爸和准妈妈应先做好旅行计划，在制订旅行计划时，你们一定要考虑到胎儿，行程不要安排得太紧，行程不要过于劳累。

　　不要让孕妇及胎儿太劳累。最好不要选择在旅游黄金周出游，而且要避免人多、复杂的地方。事前先排好周全的计划，不但能让孕妇胎儿达到寓教于乐的功能，同时亦让准爸爸不至于太过麻烦、疲惫。

　　一般而言，空气清新、宁静的地方最理想，最好离家不太远，如有绿色的草地、湖泊则是最佳的选择。孕妈咪如感到心旷神怡的话，胎儿也会从中受益。

　　特别提醒：最好不要长时间乘坐飞机、船或车子等交通工具，对孕妇而言，这不同于平常的活动。身体活动感少了，反而必须长时间采用一种姿势，或走更远的路途。那么，“旅行”带给孕妇的不是欢乐而是疲惫。最好不要上高速公路，一上即是四五个小时，那对孕妇而言，是吃不消的。特别是团体观光旅行，更应该避免，能自我控制行程的自助游是最理想的旅游方法。

　　出行状备

　　秋季天凉、气候多变，所以要多带几件宽松舒适的衣裤，还要准备平底防滑的鞋子，以免造成意外伤害。如果条件允许，可以带一只符合自己心愿的小枕头或软垫供途中使用。

　　享受旅途

　　人类世世代代在大自然这片绿洲上生存、繁衍，感受到了它的广阔、神奇、美丽、富饶和温馨。对一个新生命来说，让他了解大自然是促进胎儿智力开发的很重要的胎教基础课。

　　在带胎宝宝出游的时候，最适合选择风和日丽的一天，去离家不远的大自然中欣赏那飞流直下的瀑布、那“卷起千堆雪”的拍岸惊涛、还有那清幽的峡谷、叮咚的泉水。相信这诗一般的美景，不仅使您赏心悦目，而且这一信息还可经母亲的情感通路传递给胎儿使他受到大自然的陶冶。

　　准爸准妈可以这样做准爸爸准妈妈在大自然中呼吸新鲜空气、散步，准妈妈规则的子宫收缩运动，对胎儿是最快活的皮肤刺激，同时也可以促进胎儿脑部的发达。在寄情山水的同时别忘了告诉肚子里的宝宝：爸爸和妈妈带你来到了一个什么样的地方，这是什么，它长得什么样，那是什么……

　　旅行时，准爸准妈也可以一起讨论给宝宝取名，想象将要出生的宝宝长什么样子，这些经验和过程将会

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