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三大锦囊帮助单亲妈妈带好宝宝

  离婚了,别难过,别崩溃,你还有孩子,收拾心情,一个女人,也能带好孩子。小编为单亲妈妈们整理了三个锦囊,希望能为大家提供一点帮助。

  生活锦囊:怎么做好一个单亲妈妈?

  1、单亲母亲抚养小孩,其责任、劳动,比双亲家庭要重得多。但是,这并不能说单亲家庭的孩子和双亲家庭的孩子有不一样的发展历程。在一个充满爱意和关切的单亲家庭里,孩子照样可以生活得很快乐,发展得也和在双亲家庭中一样好。

  2、一定不要有做一个超级家长(super parent)的想法,也就是说做一个十全十美的家长。需知就是双亲家庭的家长也不能是完美无缺的。想当超级家长的愿望是好的,但是,你只是一个人,要增加许多压力,而这种压力你并不需要。家长可以有这样那样的特点,比如脾气急、过份爱干净、讨厌小宠物等,只要对孩子没有什么影响,也没什么关系。

  3、要找几位帮手,和他们说好,有事要麻烦他们,不要等到有事临时找,就来不及了。这些帮手可以是亲戚、邻居(当然最好是有长辈同住)。这样,到了紧急比如孩子跌倒,伤筋动骨 ,高烧昏迷,煤气中毒等问题发生的时候,马上可以找他们。为什么我说要找几位而不是一位呢?这是因为把责任交给几个人,可以分散一点。需知每一家都很忙,在紧急的时候,一位不在家,可以找另一位。

  4、关心你自己的身体和精神状态。你很健康、很开朗,才有精力管孩子、管家。要注意营养、坚持锻炼,有足够的睡眠,必要时一定要去看医生或牙医,不要把自己不当一回事。

  5、不要再给自己增加痛苦和压力了。不要老去懊恼过去(懊恼是无济于事的),而要学会更好地面对现在,期望未来。

  6、你可以把你现在感受到的压力、痛苦,按程度在一个10分制的量表上排列起来。有的你完全不能控制,这一个压力或痛苦,就打上0等;有的你能有中等的控制,这一个压力或痛苦就打上5等;至于你完全控制的压力或痛苦就打上10等。先处理列在10等的问题,过些时候再处理列在5等或0等的问题。这样你就不会一下子面临许多问题了。

  7、把生活上要处理的事组织一下,记在小笔记本上,分轻重缓急,用A、B、C类标出,A类为优先要办的,B类可以等几天,C类就更不着急了。这样,你同时要考虑的问题就少多了,免得眉毛胡子一起抓,没有重点。

  8、为了省时间(单亲家长的时间更不够用),可以同时做两件事。比如:烧汤时可以叠衣服;和孩子一起看电视时,可以记一下帐;陪孩子搭积木时可以打电话等。

  9、拉大时间间隔、减少任务。本来一周打扫一次房间,改为两周打扫一次;一周买一次菜,改为两周买一次菜(把菜放在冰箱里);买免烫的衣服,就省去熨衣服的时间等等。

  10、过一段时间把孩子托给老人或亲友,自己外出找朋友聊聊天、看一场电影,放松一下,这会使你和孩子在一起时,更有兴趣、更快乐。

  11、对孩子要严格要求,不要"可怜"他,不要有有罪感,不要过份原谅他的过错、不要娇惯他,需知他将来上学、工作会需要更多的独立、会碰到更多的困难,小时打好基础,培养坚强的、良好的性格,对他有很大好处。单亲家庭的孩子不应该是粗鲁的、不懂规矩的、懒散的、只知道索取不关心他人的。

  12、最好和其他单亲家长经常来往,互相安慰、互相支持,提高生活质量和乐趣。

  13、最好有一位异性的亲戚或朋友,帮助教育孩子。孩子需要两性的家长。他(她)不一定天天来,但有时来,陪孩子玩、陪孩子上大街,潜移默化地影响他,使他有另外一种性别的成人榜样来学习。

  14、对生活不要太紧张,遇事处之泰然,你不紧张,孩子也会平静地生活。


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