由于气候以及饮食等方面的因素影响，使得宝宝非常容易出现上火的情况，不少家长发现自己的孩子上火时候非常担心，宝宝火气大怎么办妈咪快来灭火，下面就给大家介绍一下去除孩子体内火气的办法，想了解的一起往下看。

宝宝火气大怎么办妈咪快来灭火的妙招如下：

1、多喝白开水

妈妈从小一定要培养宝宝爱喝水的习惯，如果宝宝不爱喝水的话，身体会因为缺水而导致机能受阻，造成宝宝身体内毒素排不干净，这样对他们的健康伤害也是挺大的。因此希望家长一定要给自己的宝宝多喝水，既能补充身体所需要的水分，也能清理肠道垃圾。

2、多吃蔬菜水果

如果孩子平时的饮食存在偏食的现象那么就容易出现上火的情况，因为偏食的宝宝都不太喜欢吃蔬菜，这样就容易导致孩子身体内火气比较大。希望家长能够给孩子多吃蔬菜水果，不仅能够补充足够的维生素，也能够降火。

3、不要吃太多的零食

现在的孩子都喜欢吃零食，由于许多家长的溺爱，在吃零食方面没有加以限制，不过零食都是高热量高油脂的，长期食用会造成身体内火气比较大，出现上火的情况。因此宝宝要想把火气降下来，必须控制零食的摄入。

4、科学合理的饮食习惯