欢迎光临亲亲育儿网 今天是: 设为首页 | 加入收藏
亲亲育儿网
普通文章春季饮食调养原则(1)
普通文章添加辅食初期的辅食形态
普通文章宝宝便秘种类面面观(1)
备孕 怀孕 新生儿 婴儿 幼儿 学龄前
您现在的位置: 亲亲育儿网 >> 婴儿 >> 婴儿期喂养 >> 正文
季幼儿饮食的五大注意
更新时间:2015/1/10 3:49:40    来源:不详   佚名  点击数:1200
合理饮食能改善营养状况,提高人体的免疫功能,促进病体康复;同时,也能促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善;此外,还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内,为来年的身体健康打好基础。

  1、冬季进补:合理安排饮食、注意比例关系

  中医认为,阴阳平衡、经络疏通、气血调和,是防病强身的关键。所以,合理安排饮食也是小儿营养物质供给的关键。所谓合理安排饮食就是要考虑到热能的需要和各种营养素的需要。还应注意蛋白质、脂肪、碳水化合物之间的比例关系。

  合理饮食能改善营养状况,提高人体的免疫功能,促进病体康复;同时,也能促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善;此外,还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内,为来年的身体健康打好基础。需要提醒父母的是;进补时也要根据小儿的胃肠功能状态,选择合适的食品,注意烹调方法。

  2、宝宝冬季要吃对食物

  不宜吃这些

  1)生冷食物,冰凉的饮料。

  2)肥甘厚味的食物(如大肉、甜食等)。

  3)柿子栗子、杏、李等。

  宜吃这些

  1)熟食和热食。

  2)易消化的食物的。

  3)苹果、梨、橙、核桃花生等。

  3、多用蒸、炖、煮等以水为传热介质的烹调方法,少用煎、烤、炸等以油为介质的烹调方法。

  肉类食物:宜长时间炖煮

  长时间炖煮肉类食物,其中的有效成分就能充分地析出,不仅营养成分含量高,而且易于吸收,特别适合于孩子吃。

  新鲜蔬菜:宜“速战速决”

  新鲜蔬菜富含

[1] [2] 下一页


打印本页 | 关闭窗口
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  •   相关文章
    [婴儿期喂养]盘点婴幼儿喂养过程中的难题
    [婴儿期疾病]婴幼儿反复喘息警惕哮喘 可采用激素治…
    [婴儿期喂养]幼儿喂药指南 如何让宝宝轻松吃药
    [婴儿期呵护]幼儿做哪些运动有助于发展
      特别推荐

    父母“过敏”易遗传给孩子 母乳喂…
    普通文章父母“过敏”易遗传给孩子 母乳喂…普通文章中外妈妈护理宝宝有何不同
    普通文章打开宝宝的小拳头妈妈要怎么做?普通文章“缺陷婴儿”要不要? 在英国选择…
    普通文章新生宝宝尿血怎么办 5种异常尿液…普通文章宝宝拉肚子不容轻视 宝宝腹泻食疗…
    普通文章春季宝宝湿疹高发 做好3项工作能…普通文章宝宝“春捂”恰到好处预防感冒
    普通文章8个小方法应付宝宝发烧 注意穿衣…普通文章初春警惕宝宝患6种病 为什么易患…
    普通文章防宝宝湿疹食疗药膳推荐普通文章宝宝拉肚子的5大原因
      每日推荐
     
    推荐文章妈妈如何呵护宝宝肌肤?
    推荐文章出生的婴儿为什么“抱不得”
    推荐文章理新生儿勿犯5大禁忌
    推荐文章人屁股大更易生儿子?
      育儿热图
     

    没有任何图片文章
      育儿热点
     
  • 没有热点文章
  • Copyright © 2011-2015 childrenparenting.com. Children Parenting All rights reserved.
    亲亲育儿网 版权所有