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做好四项准备让顺产更轻松
更新时间:2015/1/12 4:05:30    来源:不详   佚名  点击数:1200

  顺产无论对于产妇自己还是新生儿都有很多的的好处,例如产后恢复快,生产当天就可以下床走动。产后可立即进食,可喂哺母乳,另外顺产对婴儿来说,从产道出来肺功能得到锻炼,皮肤神经末梢经刺激得到按摩,其神经、感觉系统发育较好……因此,许多准妈妈都开始选择顺产。但是,要想让顺产变得更轻松,你需要做好以下四项工作。

  1、坚持锻炼,为顺产加油

  适度的运动,不仅有益身体健康,还能培养生产时所需要的体力。准妈妈可以每天坚持到公园走走,呼吸清新的空气,活动筋骨。也可以偶尔去超市逛逛,在锻炼体力的时候,还能顺便搜集婴儿用品信息。

  2、合理饮食,控制体重

  如果孕期营养补充过多,脂肪摄入超量,身体锻炼少,就比较容易造成胎儿过大,会给顺产带来一定的难度。因此,准妈妈在孕期就要做好饮食计划,合理饮食,控制好体重,为顺产做好准备。

  3、做好产前检查


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