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怀孕六月的妈妈要注意哪些事项?
更新时间:2017/5/4 13:24:29    来源:不详   佚名  点击数:1200

  孕妈妈的健康不仅仅是一个人的事,而是妈妈跟宝宝的事了,所以孕妈妈要十分小心照顾好胎儿跟自己的身体。在怀孕中期更加要好好注意各种事项,下面我们一起来看看怀孕六月的妈妈要注意哪些事项吧!

  孕妇独自变大凸出后,身体的重心也随之改变,走路较不平稳,并且容易疲倦,尤其弯身向前时做其他姿势时,就会感觉腰痛。上下楼梯或等高时,就会感觉腰痛。上下楼梯或登高时,应特别留意安全。此时,孕妇身体已能充分适应怀孕状态,身心畅快。要经常散散步,或做适度的体操,以活动筋骨,并且要保证充分的休息与睡眠。短程旅行与性生活不必刻意避免,只要按正常的生活步调即可。应均衡摄取各种营养,一满足母体与胎儿的需要,尤其是铁、钙、蛋白质的需要量应该增加,但盐分应有所节制。

  这段时期孕妇容易便秘,应该多吃含纤维素的蔬菜、水果,牛奶是一种有利排便的饮料,应多饮用。便秘严重时,最好请教医生如何改善。


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