欢迎光临亲亲育儿网 今天是: 设为首页 | 加入收藏
亲亲育儿网
普通文章春季饮食调养原则(1)
普通文章添加辅食初期的辅食形态
普通文章宝宝便秘种类面面观(1)
备孕 怀孕 新生儿 婴儿 幼儿 学龄前
您现在的位置: 亲亲育儿网 >> 怀孕 >> 孕期营养 >> 正文
孕期饮食禁忌:准妈妈千万别吃这几种鱼

  孕期吃鱼有什么好处?

  由日本东北大学、东京大学和理化学研究所组成的研究团队发现,如果孕期大量摄取大豆和鸡蛋中含量丰富的欧米伽6脂肪酸,而缺乏鱼类、贝类中含量丰富的欧米伽3脂肪酸,会对胎儿的大脑发育产生不良影响。

  研究者给怀孕的雌实验鼠喂食含有过多欧米伽6脂肪酸,且缺乏欧米伽3脂肪酸的食物,结果发现,出生后的幼鼠大脑新皮层厚度低于正常水平,大脑新皮层与感知、空间推理、语言、理性思维等高级脑功能有密切关联。给这些幼鼠再喂食正常食物,其活动相对于其他幼鼠也更为多动不安。

  此结论对于人类是否成立还需进一步研究,但至少可以给人们带来一些启示,就是孕妇应该注重饮食均衡,尤其应注意摄入贝类、鱼类等富含欧米伽3脂肪酸的食物,以利于胎儿大脑发育。

  准妈妈孕期别吃这几种鱼

  虽然孕期吃鱼有利于宝宝大脑发育,但准妈妈们需要注意,并不是什么鱼都能吃,如果吃错了鱼,反而会影响胎宝宝的发育。

  1.被污染的鱼

  孕期最好不要吃污染水域的鱼,化工厂里的工业废气、废水以及废渣不断地排放在水域中,然后毒性潜入鱼类体内,使得鱼肉中的镉、铅、汞等重金属含量增,同时胎儿的敏感性非常强,非常容易出现中毒的现象。

  2.汞含量高的鱼

  有的鱼类汞含量非常高,如鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以、方头鱼,汞对于人体的伤害力非常强,很有可能会影响胎儿的大脑生长发育,这样很容易导致畸形儿。如果孕妇已经吃了上述四种鱼,也不必惊慌,因为吃这些鱼的危害在于汞的长期积累,偶尔吃一顿两顿是没什么大碍的。因此,要保护未出世的宝宝的健康,孕妇要尽量避免再吃这四种鱼类。

  3.有腐败迹象的鱼类

[1] [2] 下一页


打印本页 | 关闭窗口
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  •   相关文章
    [孕期安全]警惕茶叶中的咖啡因!孕期喝茶或会对…
    [孕期安全]怀孕期间吸烟可能会提高新生儿死亡几…
    [孕期营养]孕期饮食禁忌:这6类调味品要少吃
    [产检]孕期检查出胎儿有病该怎么办?要流掉…
    [孕期安全]怀孕期间爬楼梯到底安不安全?
    [孕期安全]怀孕就不能吃药?临床药师教你孕期合…
      特别推荐

    女人生孩子的时候吃什么好?医生…
    普通文章女人生孩子的时候吃什么好?医生…普通文章生孩子时吃什么能快速补充能量?…
    普通文章警惕茶叶中的咖啡因!孕期喝茶或…普通文章春节回家,孕妇乘车需注意6件事
    普通文章怀孕期间吸烟可能会提高新生儿死…普通文章妊娠纹会伴随你一生吗?做到这点…
    普通文章孕期饮食禁忌:这6类调味品要少吃普通文章孕期饮食禁忌:准妈妈千万别吃这…
    普通文章孕妇吃什么对胎儿好?这4类食物别…普通文章最适合孕妇吃的水果有哪些?
    普通文章孕妇必吃的12种水果 美容养颜还有…普通文章喝水也会影响血糖!营养科医生:…
      每日推荐
     
    推荐文章妈妈如何呵护宝宝肌肤?
    推荐文章出生的婴儿为什么“抱不得”
    推荐文章理新生儿勿犯5大禁忌
    推荐文章人屁股大更易生儿子?
      育儿热图
     

    孕期饮食禁忌:这6类调…

    孕期饮食禁忌:准妈妈…

    孕妇吃什么对胎儿好?…

    最适合孕妇吃的水果有…
      育儿热点
     
  • 没有热点文章
  • Dutch | Danish | Norwegian | Finnish | Italian | French | Spanish | Portuguese | Czech | Slovak | Swedish | Greek | Slovenian | Hungarian | Croatian |
    Copyright © 2011-2015 childrenparenting.com. Children Parenting All rights reserved.
    亲亲育儿网 版权所有