欢迎光临亲亲育儿网 今天是: 设为首页 | 加入收藏
亲亲育儿网
普通文章春季饮食调养原则(1)
普通文章添加辅食初期的辅食形态
普通文章宝宝便秘种类面面观(1)
备孕 怀孕 新生儿 婴儿 幼儿 学龄前
您现在的位置: 亲亲育儿网 >> 怀孕 >> 孕期营养 >> 正文
糖妈妈该怎样吃?妊娠糖尿病膳食指南
 鱼类富含优质蛋白质,脂肪含量低,对胎儿的脑发育也很有好处,对血糖的影响也相对较小。禽类要去皮,减少皮下脂肪的摄入。不吃肥肉,避免过多脂肪摄入。尽量避免一些加工肉类如火腿、烧腊等等的摄入。

  五、奶类豆类天天有,零食加餐合理选择

  奶类和豆类可以提供身体所需的优蛋白质,建议每天都要摄入。奶类在300-500ml,大豆类20-25g。

  六、饮食清淡,足量饮水

  平时的饮食注意少油少盐,清淡饮食有助于控制血糖。每天饮水1700-1900ml。

  七、定时定量,细嚼慢咽,注意进餐顺序

  规律的饮食对于控制血糖十分重要,细嚼慢咽,避免摄入过多食物。重点是注意进餐顺序,要先吃蔬菜,再吃肉,最后吃主食。

上一页  [1] [2] 


打印本页 | 关闭窗口
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  •   相关文章
    [分娩]准妈妈出现这些信号说明快要生了
    [孕期安全]准妈妈警惕,6类孕妇最容易早产
    [孕期安全]少用复印机,不戴隐形眼镜 职场准妈妈…
    [孕期营养]准妈妈吃8种食物有助于防辐射?
    [产检]准妈妈:唐筛和糖筛,千万别弄混!
    [分娩]准妈妈看《芈月传》拒顺产 怎样生孩子…
      特别推荐

    准妈妈出现这些信号说明快要生了
    普通文章胎盘是啥?吃胎盘真能大补?普通文章你知道吗?产妇“坐月子”的营养…
    普通文章女人生孩子前为什么要剃阴毛?普通文章剖腹产伤口可以用酒精消毒吗?
    普通文章准妈妈出现这些信号说明快要生了普通文章女人产前为什么要剃阴毛?知道原…
    普通文章预产期到了还没生怎么办普通文章分娩前不能忽视的征兆和物品清单
    普通文章无痛分娩真的就不痛了吗?生孩子…普通文章无痛分娩有副作用吗?
    普通文章无痛分娩对胎儿有影响吗?普通文章打无痛分娩针有什么危害?
      每日推荐
     
    推荐文章妈妈如何呵护宝宝肌肤?
    推荐文章出生的婴儿为什么“抱不得”
    推荐文章理新生儿勿犯5大禁忌
    推荐文章人屁股大更易生儿子?
      育儿热图
     

    准妈妈吃8种食物有助于…

    孕妇夏季最好别吃这些…

    孕妇饮食注意事项

    孕晚期吃什么长胎最快…
      育儿热点
     
  • 没有热点文章
  • Copyright © 2011-2015 childrenparenting.com. Children Parenting All rights reserved.
    亲亲育儿网 版权所有