生孩子需要体力（尤其是顺产），但阵痛会让准妈妈根本没心思和力气吃饭，因此能快速补充能量的东西是首选。那么，生孩子时吃什么能快速补充能量？其实在生产的不同阶段，产妇可以吃不同的东西。

　　第一产程

　　第一产程是孕妇的持久战，一般要耗费10多个小时，而这个阶段也是补充产力的最佳时期。由于时间比较长，产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力完成分娩，产妇在第一产程时应尽量进食。产妇不要因为疼痛难忍就不进食，这时进食身体才能储存力量，有了足够的精力和体力分娩才会顺利。

　　第一产程可以吃这些：这个阶段的饮食要均衡，丰富的糖分、蛋白质和维生素可以有效地为孕妇筑起一道坚实的身体能量机制，家人最好给产妇提供半流质或软烂的易消化食物，如热汤面、皮蛋瘦肉粥、小馄饨、面包等。

　　第二产程

　　进入第二产程时，子宫的收缩变得逐渐有规律，而且疼痛袭来得更快更频繁，剧烈的疼痛增加了孕妇的身体消耗量。