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生女孩有益的食品
  猪尾凤爪番茄汤   

  材料:猪尾2只,凤爪3只,番茄1个,盐1小匙。

  作法:

  ①猪尾凤爪分别洗净、剁块,川烫捞起。

  ②番茄于表面轻划几刀,再川烫去皮,捞起切块。③将步骤①和②的材料盛入煮锅内,加5碗水熬汤,熬至猪尾、凤爪软熟,加盐调味即可。   

  功能:这道汤能适度调节体质为偏酸性,且番茄含维生素C,有益铁质吸收,促进造血功能。   

  茄汁排骨   


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